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PADMASANA, Posture du lotus

                        

                        A Fontaine la Guyon de 9h30 à 17h

 


Padmasana, posture du lotus, et dans un sens plus large, l'assise physique et mentale, ce qui est la définition même du terme sanskrit asana (la posture). C'est la seule posture que décrit Patanjali dans les Yoga sutra, la première de toutes les postures!

Durant cette journée, nous (re)découvrirons notre corps afin de lui donner l'assise stable qui lui convient. Et c'est à partir de cet ancrage, que nous commencerons à exercer notre esprit à la méditation.

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Classe de méditation