STAGE YOGA ET AYURVEDA

                                        Du vendredi 10 au dimanche 12 février 2023.

                                             Au moulin de Tessé, à Flexanville (78)

                      Le stage débutera le vendredi à 17h et se finira dimanche à 17h.

                                 Informations, détails et coût du stage ultérieurement.

Qu'est-ce que l'Ayurveda ?

L’Ayurveda mot sanskrit dont l’étymologie signifie « la science de la vie », Ayur signifiant « longévité » ou « vie » et Veda « science » ou « connaissance ».

L’OMS (organisation mondial de la santé) a reconnu l’Ayurveda comme premier système de médecine traditionnelle dans l’histoire de l’humanité, antérieure à la médecine chinoise traditionnelle. 

C’est une médecine holistique, qui prend en compte l’aspect physique, physiologique et psychologique de la personne. 

Selon l’Ayurveda, tout est composé de 5 éléments qui sont : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther (ou l’espace). 

L’homme est aussi composé de ces cinq éléments qui constituent les trois doshas ou humeurs : Vata, Pitta et Kapha. 

Nous sommes tous constitué de ces trois doshas mais à proportion différente, ce qui fait que nous sommes tous différents ! 

Le but de l’Ayurveda est de vivre au mieux le plus longtemps possible grâce à une hygiène de vie et une alimentation adaptée pour équilibrer les trois doshas.

Les thérapies de l’Ayurveda sont : l’alimentation, l’hygiène de vie et particulièrement la routine quotidienne incluant le Yoga, la méditation…, les soins ayurvédiques (massages et soins spécifiques), la pharmacopée ayurvédique. 

L’Ayurveda et le Yoga sont cousines car elles ont été transmises par les dieux aux Rishis, sages indiens, qui grâce à la méditation et à l’observation ont pu transcrire des écrits, les VEDAS, textes sacrés les plus anciens au monde, datant de 3000 ans à 2000 ans avant JC.

L’Ayurveda est encore pratiquée d’une façon officielle aujourd’hui en Inde et au Sri Lanka et depuis quelques décennies se développe beaucoup en Occident. 

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Durant ce séjour, Virginie, praticienne en Ayurveda, vous dévoilera les principes de cet art de vivre ancestral dont l'origine est l'Inde.

Nous aurons avec elle un cours de cuisine ayurvédique. Et nous dégusterons ensemble les petits plat que nous aurons confectionnés aves amour!!

Virginie saura nous régaler pour tous les repas du week end.

Pour mieux faire connaissance avec Virginie, suivez ce lien : 

https://virginieayurveda.com/author/virginieayurveda/

Véronique, pour le yoga.

 

Je vous accompagnerai en ce début de printemps dans une pratique posturale drainante et détoxifiante. 

Nous pratiquerons la pleine conscience durant les repas afin de ressentir l'énergie de vie des aliments dans notre corps.

Les temps de méditation, les mantra et les yoga nidra nous permettront d'intégrer toutes ces nouvelles connaissances.

Repas sain