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STAGES

Qu’est-ce qu’un stage ?

Le stage est une immersion de 2 à 5 jours dans l’ambiance sereine du yoga autour d’un thème qui sera développé par la philosophie du yoga, la pratique posturale et la méditation. La recherche personnelle y est importante sous différentes formes proposées par Véronique. Des temps sont donc prévus afin que chacun.e s’y attelle. Le partage de ces recherches se fait selon le ressenti des participants.

Les échanges peuvent se prolonger au cours des repas, des pauses thé/tisane.

Qui peut participer ?

Toute personne ayant suivi des cours de yoga avec assiduité pendant une année. Il est demandé un minimum de connaissance des postures.

Toute personne motivée pour s’impliquer dans un groupe dans le respect des autres participants.

Où ?

Les lieux choisis sont proches de la nature, voire en pleine nature.

Sont proposés des repas équilibrés sans viande et sans alcool, voire végétariens avec des produits frais et de saison.

L’hébergement se fait sur place en chambres simple, double ou triple.

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Journée type :

7h à 8h15 : Pratique posturale

8h30 : Petit déjeuner

10h à 12h15 : Pratique et philosophie
12h30 : Repas

Repos/temps libre

16h à 17h : groupe de travail

17h : Thé, tisane,  collation

17h30 à 18h45 : Pranayama, yoga nidra

19h00 : Méditation

19h45 : Repas