Au Moulin des bouillons

A 5km de Frétigny (28)

                     Trois jours de randonnées et de yoga dans le Perche!

                           Du JEUDI 23 au DIMANCHE 26 MARS 

Randonnée à Sunset

Le séjour débutera le jeudi vers 17h et se terminera le dimanche vers 17h.

Accueil le jeudi à partir de 17h : Installation, présentations et petite pratique.

19h45: Dîner.

Puis, chaque journée débutera par une séance de yoga, suivi d'un petit déjeuner.

Avec Thérèse, notre elfe des bois :), nous vous avons concocté 3 randonnées dans le Perche, entre Thiron Gardais et Champrond-en-Gâtine en passant par les Bois de Landry. Nous vous emmènerons sur des sentiers en forêt, des chemins de plaine tout en traversant de jolis villages ainsi que des sous-bois.

Vers 10h, nous partirons en randonnée. Celle-ci sera ponctuée de petits temps de yoga (postures, pranayama, marche méditative et en silence).

A notre retour au Moulin, nous pourrons prendre un temps de repos avant une séance de yoga nidra puis d'une méditation aux alentours de 18h00.

Suivra vers 20h le dîner avant une bonne nuit réparatrice!

Les randonnées font de 14 à 20 km, ce qui exige déjà d'avoir une petite expérience de marche et d'endurance. Mais elles ne comportent pas de difficultés majeures.

Repas et pique-niques végétariens.

Chambres  2 personnes, ou 2 chambres individuelles disponibles.

N'hésitez pas à vous renseigner dès maintenant!

Nombre de places limité à 12 personnes.

Inscription à partir du 1er octobre

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Le Moulin des bouillons

http://www.moulindesbouillons.com

« Mon âme salue ton âme. En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier. En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix parce que ces choses se trouvent aussi en moi. Parce que nous partageons ces attributs, nous sommes reliés, nous sommes semblables, nous ne sommes qu’un. »