Atelier Yoga & Auto-massage

Un après-midi pour s'apporter du bien-être!

Anne-Louise, formée en massage ayurvédique et massage Hilot (philippin) nous apprendra à pratiquer des auto-massages afin de soulager nos petits maux du quotidien. Ce seront des réflexes à adopter pour soulager des douleurs, ou apporter de l'amélioration à la mobilité par exemple. Anne-Louise se tiendra à votre disposition pour tout autre conseil.

Je l'accompagnerai avec des postures de yoga afin de renforcer les bienfaits des massages. 

A la fin de l'atelier, nous pourrons partager thé ou tisane en toute convivialité et poursuivre nos échanges.